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 Meine Ziele 

Vorbeugung von Krämpfen

 
Flüssigkeitshaushalt
Steigerung der sofort verfügbaren Energie
Ausdauersteigerung
Aufbau meiner Muskelmasse
Kraftsteigerung
Unterstützung der Fettverbrennung
Vorbeugung von Krämpfen
Erholung

Plötzlich eintretende unfreiwillige und schmerzhafte Kontraktion eines ermüdeten Muskels oder einer Muskelgruppe: Ein Krampf kann während oder nach einer sportlichen Anstrengung auftreten. Mehrere Faktoren werden häufig als potentielle Verursacher von Krämpfen genannt:

Akkumulation von Milchsäure oder Säureprodukten des Muskels, Mineralsalzmangel (Na, Mg, Ca usw.) und/oder Vitaminmangel (B1, B6 usw.), Dehydrierung, starke Erschöpfung oder eine warme und feuchte Umgebung. Eine ausreichende Hydration mit einem passenden Getränk sowie die Zufuhr von Bicarbonat helfen gegen Muskelkrämpfe.



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